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7 ejercicios para tener un abdomen como el de Belinda

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7 ejercicios para tener un abdomen como el de Belinda

admin Sep 9
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Si hay una famosa mexicana que tenga una gran belleza y un impresionante físico es Belinda.

 

Es por eso que hoy nos hemos inspirado en ella para motivarte y date unos ejercicios que solo si eres constante y responsable te servirán para lograr unos abs similares a los de ella.

Rutina recomendada para principiantes:

-Elige 4 ejercicios y haz 3 repeticiones de 1 minuto de cada uno.
-Entre cada repetición descansa 30 segundos.
-No tomes bebidas azucaradas y no comas grasas saturadas.
-Para que quemes grasa no solo debes hacer estos ejercicios, lo recomendable es que lo complementes con 20-30 minutos de cardio antes de las rutinas. Como opciones puedes elegir salir a correr, saltar la cuerda, etc.

En 1 mes comenzarás a notar cambios impresionantes, te lo aseguro.

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