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5 alimentos prácticos con beneficios

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5 alimentos prácticos con beneficios

admin Sep 9
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No batalles todas las mañanas para preparar un snack estás 5 opciones te sacarán de apuros.

 

Zanahorias

Agrega estos alimentos a tus platillos o a tu snack de media mañana. Son prácticos y los puedes llevar a donde sea.

Las zanahorias son un gran aliado para conseguir un bronceado perfecto, además de ayudarnos a proteger la piel de los rayos UV.

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Piña

Esta fruta acelera el metabolismo lípido y es un gran aliado en el proceso de digestión.

Prepárala como más te gusta o prueba un rico y sencillo, smoothie de piña desintoxicante.

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Manzana

Gracias a la fibra que contiene nos ayuda a lograr un vientre plano, y claramente al proceso digestivo.

 

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Cítricos

Cítricos como la naranja y la toronja, además de ayudarte en el proceso de pérdida de peso, refuerzan nuestro sistema inmunológico y logran una mejor cicatrización y mayor producción de glóbulos rojos.

 

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Uvas

Esta pequeña fruta contiene grandes cantidades de revisterol, un nutriente que aporta beneficios a tu piel, ya que evita la aparición de manchas y las molestas arrugas prematuras.

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Fuente: Women’s Health

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